Микрофоны
tw fb vk

Как худел Кристиан Бейл?


В 2004 году для съемок в психологическом триллере «Машинист», Кристиан Бейл решился на опасную физическую трансформацию и сумел похудеть на 28,5 килограмм. Благодаря жесткой диете и постепенному снижению суточной калорийности рациона до 300 килокалорий, актер достиг поставленных результатов за 4 месяца и стал весить при росте 186 см всего 55 килограмм. Как утверждает сам Бейл, он хотел достичь еще больших результатов, но его вовремя остановили друзья, серьезно обеспокоенные состоянием его здоровья.

По сценарию главный герой фильма, которого и играл Кристиан Бейл, был заводским рабочим, медленно сходящим с ума и забывшим свое прошлое. Режиссеры и сценаристы фильма были потрясены тем, как худел Кристиан Бейл. Они не требовали от него таких жертв и весовых метаморфоз и планировали изобразить худобу персонажа с помощью визуальных компьютерных эффектов, специального грима и мешковатой одежды. Однако чтобы лучше понять своего персонажа и полностью погрузиться в роль истощенного длительной бессонницей параноика, актер по собственной инициативе решился на экстремальную диету, сопровождающуюся постоянным недосыпанием.

На протяжении четырех месяцев Бейл пил кофе и воду, а ел лишь консервированный тунец и свежие яблоки. Кроме этого в его рацион был включен комплекс поливитаминов. Чтобы заглушить чувство голода актер читал книги, и, пока оставались силы, подвергал свое тело изнурительным физическим нагрузкам. После появления слабости и плохого самочувствия, свободное время он стал проводить лежа. Кристиан Бейл похудел во многом благодаря одиночеству и отказу от общения. Поскольку любые встречи с людьми обычно предполагают поглощение пищи и выпивку.

Благодаря самодисциплине Кристиану удалось достичь невозможной худобы. При этом он вовсе не отрицает трудностей, которые носили в основном психологический характер. Драматический актер худел самостоятельно, ориентируясь на собственное самочувствие, и не прибегал к помощи специалистов. Конечно же, такой экстремальный способ не мог не сказаться на здоровье Бейла. После съемок ему пришлось пройти курс реабилитации, состоящего из отдыха и системы правильного питания.

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.