Микрофоны
tw fb vk
Hot News!

Худеем правильно - Анастасия Мельникова


В свои 44 года Анастасия Мельникова весит 56 килограмм. Она считает, что это достаточно много и хотела бы избавиться от нескольких килограмм, несмотря на то, что «влезает» в свои вещи, которые она носила до родов.

В 2002 году актриса родила дочку Машу и прибавила во время беременности 28 килограмм. Ее привычный вес до беременности составлял 48 килограмм. По словам актрисы, первые 10 килограмм она сбросила довольно быстро, но избавиться от остального ей удалось только после окончания кормления.

Заслуженная артистка России Анастасия Мельникова имеет наследственную склонность к полноте, ее родители имели достаточно плотную комплекцию. По этой причине всю свою сознательную жизнь она следит за тем, что ест и в каком количестве. На диете она сидит с 12 лет потому, что, как только ее детский организм начал перестраиваться, она сразу же начала набирать лишний вес. С тех пор она находится в постоянной борьбе с накоплением лишних килограмм.

Она перепробовала бесчисленное количество диет, ни одна из которых не приводила к постоянному результату. И поэтому, сегодня Анастасия знает точно, что для того, чтобы похудеть, нужно просто на какое-то время прекратить употребление пищи. Во время интенсивного снижения веса она позволяет себе только воду и кофе, однако никому его не рекомендует потому, что пищеварительные органы таких экспериментов над собой не прощают.

Рост Анастасии Мельниковой составляет 163 сантиметра, это средний показатель для женщин. Сегодня ведет жесткий контроль за всем, что поступает в ее организм. Она полностью исключает сладкое, мучное, бутерброды и фаст-фуд. Мясо, курицу и рыбу она гарнирует только свежими овощами или гречкой, а если позволяет себе гарнир из картофеля, то на следующий день ест только яблоки и пьет воду.

Ее завтрак состоит из чашки кофе с кусочком сыра или стакана свежевыжатого сока. В обеденное время она ест сыр и фрукты, а последний прием пищи приходится на 6 часов вечера. Если приходится ужинать поздно вечером, она предпочитает мясо с овощами или салат. В таком режиме актриса живет уже 20 лет и находится в прекрасной форме.

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.