TV
Киноактер Вин Дизель всегда играет крутых парней - взять хотя бы Риддика и Доминика Торетто. Парень действительно пребывает в отличной спортивной форме, однако заслуга в этом вовсе не стероидов, а регулярных тренировок в тренажерном зале и, конечно же, правильного питания и диеты.
Вин Дизель уделяет спорту особое внимание, а чтобы и дальше оставаться героем боевиков и экшнов, умело сочетает силовой тренинг, кардионагрузку, а также придерживается всех правил правильного питания. В результате таких усердных занятий его фигура остается подтянутой уже много лет.
Являясь фанатом бодибилдинга, Дизель и сегодня применяет уже проверенные техники, способные контролировать уровень мышечной массы. Однако этого мало: в качестве кардионазрузки он выбрал для себя обычный бег, который не только своевременно устраняет ненужные жировые отложения, но и оформляет необходимые рельефы тела. Однако актер не зацикливается на тренировках, уделяя спорту всего пару часов в день.
Тренировки Вина Дизеля нельзя назвать однообразными, поскольку парень всегда стремится к чему-то новому. Например, для работы в "Хрониках Риддика" он на время увлекся йогой и пилатесом, но после оставил эти восточные учения, вернувшись к своим привычным занятиям.
Как утверждает сам актер: "Сегодня я уделяю персональное внимание каждой мышце, прорабатывая ее всеми возможными способами.
Изначально я выполняю два тяжелых сета, а после приступаю к монотонным упражнениям, повторяемым огромное число раз". Он убежден, что самое главное в любых тренировках - это моральный настрой и поставленная цель, которые только ускоряют наступление желаемого результата.
Только так, по мнению Дина, можно заметно усовершенствовать свой внешний вид и повысить собственную самооценку.
