Джей Райан родился 9.8. 1981 г. в Окленде - крупнейшем городе Новой Зеландии. Настоящая фамилия мальчика - Баниан. В возрасте десяти лет Джей вместе со своей семьёй переехал жить в Австралию, где сразу после окончания школы он начал свою актёрскую карьеру.

Будучи еще ребёнком Джей мечтал стать звездой телевидения, и когда ему стукнуло девятнадцать лет, его мечта осуществилась. Джей Райан, биография которого наконец-то начала складываться как того и хотел юноша, успешно прошёл кастинг на роль Глена в фильм "Scallywag Pirates", вышедший в 2000 году. Спустя год он сыграл эпизодическую роль в одной из серий " Зены - королевы воинов".

В период с конца 2002 г. по январь 2005 г. Райна исполнял роль Джека Скали в телесериале " Соседи", которые транслировался только в Австралии. Ради этой роли парню пришлось отказаться от съемок в канадском боевике. В течении трёх лет начинающий актёр снимался в вышеупомянутой картине под своим настоящим именем, данным ему при рождении.

В 2007 году актёр Джей Райан попал на прослушивание одной из ролей первого плана в драму " Морской патруль". Именно там режиссёр проекта заявил, что лучше бы Джею сменить свою фамилию на более " благозвучную". С тех пор фамилия Баниан осталась для актёра в прошлом, а Джей получил роль Виллиама Веба по кличке Паук.

Параллельно со съёмками в кино, Райан участвовал в театральных постановках вместе с таким британским комедиантом как Джон Клиз. Также актёр ездил по всему миру с сольным шоу " Пакер" за авторством драматурга Дианы Фьюман.

Начиная с 2009 года, Джей стал частью нового австралийского комедийного сериала " Вперёд девушки", где исполнил роль второго плана, сыграв парня по имени Кевин. Спустя два года Райан получил еще одну роль - в сериале " Такова жизнь".

Стоит сказать, что Джей Райан рост по карьерной лестнице наиболее всего ощутил после съёмок в сериале " Красавица и чудовище", где актёр получил ключевую роль, а его коллегой по цеху стала Кристин Кройк. Вскоре Джей принял участие в проекте " Терра Нова" уже в качестве приглашённой звезды. Также, в настоящий момент Райан задействован в съёмках ленты " Вершина озера".

Что касается личной жизни актёра, то в 2012 году Джей сказал, что вот уже на протяжении нескольких лет он встречается с девушкой, которая является писательницей. Райан заявил, что это очень " удобное занятие" для его спутницы жизни, так как она может взять свою работу куда угодно. Также актёр сообщил что ожидает первенца в конца марта 2013 года. И хотя официальных заявления на счёт рождения малыша еще не было, с большой уверенностью можно сказать, что Джей сейчас является счастливым отцом.