Микрофоны
tw fb vk
Hot News!

Звезды от А до Я

A Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Ц Ш Щ Э Ю Я

Как худела Лариса Гузеева?


Популярная актриса и ведущая Лариса Гузеева сохраняет популярность, прежде всего, за счет своей находчивости и едких ремарок, однако не забывает и о внешности. После успешной пластики лица она не только стала моложе выглядеть, но и задумалась об улучшении своей физической формы.

Зрители заметили изменения в облике ведущей: в одном из выпусков передачи «Давай поженимся» стало очевидно, что Лариса здорово похудела, особенно в области бедер и ягодиц. Когда к ней обратились с вопросом, как ей это удалось, ведущая поделилась секретом своего успеха.

Диета Ларисы Гузеевой позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса. У диеты несколько вариантов, каждый из которых предполагает одинаковый рацион в течение всего периода похудания.

Вариант №1 (минус 4-5 кг.)

На завтрак следует съесть кусочек черного хлеба с одним вареным яйцом и запить их стаканом молока.

На ланч - одно яблоко.

К обеду нужно приготовить стакан морковного сока, зеленый салат в количестве 100 гр., печеный или отварной картофель и запеченную без жира или вареную щуку. Ужин ограничивается 100 гр. помидоров или редиса, ломтиком пшеничного хлеба из муки грубого помола, стаканом несладкого чая и нежирного творожного сыра.

Вариант №2 (уменьшение объема ягодиц и бедер).

На завтрак – стакан кофе с молоком, кусочек белого хлеба и 100 гр. нежирного окорока.

Ланч ограничивается 100 гр. овощного сока.

На обед – стакан кефира, немного говяжьего бифштекса без жира, свекла, а также по 100 гр. отварного картофеля и квашеной капусты.

Вариант №3 (похудение за 10 кг. за неделю).

На завтрак – стакан кофе с молоком, редис, ломтик хлеба и два яйца всмятку.

Ланч – 100 гр. фруктов.

В обед съесть 250 гр. курицы, запеченной без жира, печеный картофель, шпинат и салат из сырой моркови.

Ужин ограничить 100 гр. творога с добавлением молока, зеленый лук и зеленый салат, куском хлеба и стаканом томатного сока.

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки




close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.