Микрофоны
tw fb vk
Hot News!

Звезды от А до Я

A Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Ц Ш Щ Э Ю Я

Секреты стройности Веры Брежневой


Красавица, актриса, певица и мама – все это Вера Брежнева. Как же ей удается так прекрасно выглядеть, всегда находиться в отличной физической форме и иметь постоянно хорошее настроение? Тем более, когда у звезды такой сумасшедший график работы. Некоторым обычным женщинам, у которых есть куча свободного времени, не могут добиться такого потрясающего результата. Добрая Вера поделилась своими секретами красоты.

Артистка выработала для себя определенные правила жизни, которым следует изо дня в день. Чтобы поддерживать себя в отличной форме, она регулярно занимается фитнесом. Брежнева считает, что как раз-таки тренировки помогли ей после родов сохранить великолепную фигуру, которая стала даже еще прекрасней.

Секреты стройности Веры Брежневой на этом не заканчиваются, так как очень важной составляющей красоты для любой женщины является здоровый сон. Обязательно нужно выспаться, хотя не всегда это удается. Но когда появляется такая возможность, певица сразу ложится отдохнуть.

Также очень важно соблюдать правильное питание и иметь под рукой идеальную диету. Но Вера Брежнева не сидит на диетах, чтобы быть в форме. На самом деле она просто придерживается правил питания, которые выработаны годами. Благодаря им она весит 53 кг. При росте 171 см. Ее объемы остаются идеальными несмотря ни на что.

Главным правилом питания артистки является держать свой рот закрытым в том месте, где есть много еды. Зачастую, женщинам, которые стремятся похудеть, именно такие редкие переедания мешают похудеть. Ни в коем случае нельзя расслабляться на пути к идеалу и даже, когда вы к нему пришли. К тому же следует ежедневно выпивать достаточное для организма количество соков и воды.

Что есть Вера Брежнева и что она исключила из своего рациона? Вера старается не есть мучные продукты, газированные напитки, пирожные, шоколад, торты и сахар. Основу ежедневного рациона актрисы составляет такой набор меню: сыр, овощи, морепродукты. Иногда она может себе позволить мясо нежирных сортов и жареную картошку. Ужин должен быть легким, например, тушеные овощи и фрукты на десерт.

Брежнева никогда не ест на ночь. Она всегда придерживается правила, которое заключается в том, что за 4 часа до сна кушать нельзя. Если у вас выдался очень тяжелый лень, то вы можете скушать на ночь банан или яблоко. Если вы будете соблюдать такие простые правила питания Красавицы Веры Брежневой, то вам удастся сохранить свою фигуру идеальной, а также не растерять красоту и энергию.

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки




close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.