Микрофоны
tw fb vk

Как худела после родов Адриана Лима?


Многие девушки достаточно критично относятся к своей внешности, а особенно к лишнему весу. Но как быть, если ты вышла замуж, родила ребёнка, что естественно привело к увеличению массы тела, а от лишнего килограмма зависит твоя карьера и материально благосостояние? Всё правильно – брать себя в руки и худеть! Без лишних отговорок, придирок и замечаний, ведь многие супер модели так и поступают.

Порой, спорт и другие упражнения на растяжку и укрепление мышц не дают нужного результата в кротчайший срок, особенно если перед глазами стоит показ нижнего белья Victoria Secret, тогда приходится более серьёзно относиться к своему питанию. О своей действенной диете рассказала топ-модель Адриана Лима. Для того, чтобы привести себя в форму к долгожданному (и высокооплачиваемому) модному показу, топ-модель выделила несколько основных правил питания, соблюдая которые каждая девушка добьётся максимального результата.

Основа питания – большое количество очищенной родниковой воды. Выпивать в день нужно около 2000-2500 мл жидкости. Это способствует ускорению обмена веществ и активному выводу токсинов из организма. Протеиновые коктейли – незаменимый ингредиент в системе питания топ-модели. Основной компонент смеси – продукты, богатые протеинами – яйца, молочная сыворотка, растительные компоненты (соя).

Плюсы диеты

Популярность такой системы связана не только с тем, что её использовала Адриана Дима после родов, но ещё и с тем, что для желудка крайне сложно усваивать продукты, содержащие большое количество белка. А в данной пропорции (в коктейле) достигается отличная сбалансированность всех ингредиентов, которые прекрасно перевариваются.

Ещё модель использовала кардионагрузки для активного сжигания лишнего жира в районе бёдер и живота. Применяла она обыкновенную скакалку, используя обычный спортивный снаряд и доводя свой пульс до 200 уд/мин, чем вызывала ускорение обмена веществ и повышала энергозатраты своего организма на ежедневную тренировку.

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.