Микрофоны
tw fb vk

Личный тренер Мадонны: особенности звездного фитнеса


 

Легендарнаяпевица, актриса, писательница, продюсер, композитор – Мадонна продолжаетпоражать публику своим талантом, а также невероятным жизнелюбием и активностью.Глядя на кумира миллионов поклонников, сложно поверить, что Мадонна скороотметит 55-летний юбилей.

Пока злопыхатели критикуют слишком накаченные, на их взгляд, руки певицы, Мадонна продолжает совершенствовать свое тело и занимается физическими тренировками шесть раз в неделю.

В далекие 80-е годы, когда юная Мадонна только покоряла вершины поп-музыки, она серьезно увлекалась танцами, мечтала об открытии собственной танцевальной студии.

Когда певица уже обрела мировую известность, она некоторое время работала с популярным фитнес-инструктором многих звезд Трейси Андерсон.

Бывшая балерина разработала собственную методику тренировок, благодаря которой развиваются даже мелкие мышцы, что позволяет не «перекачать» тело, но обрести стройность и грациозность. Помимо физических упражнений, Трейси составила для королевы поп-музыки индивидуальную диету, ограничивающую прием углеводов и ориентированную, в большей степени, на белковую пищу.

Сегодняшний тренер Мадонны – Николь Винхоффер.28-летняя профессиональная танцовщица азиатского происхождения вот уже три годасопровождает певицу во всех ее мировых турне.

По словам Николь, Мадонна тренируется 6 раз в неделю по 2 часа. Непосредственно перед концертом тренер проводит с Мадонной специальную разминку. Мадонна часто танцует на каблуках, поэтому особое внимание на занятиях уделяется нижней части спины и позвоночнику.

Николь сама подбирает музыку для тренировок и составляет индивидуальные упражнения. Звездный тренер признает, что добиться такого тела Мадонна смогла не только благодаря услугам специалистов, но и собственному упорству и целеустремленности.

В качестве энергетиков исполнительница принимает только натуральные чаи и отвары растений.

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.