Микрофоны
tw fb vk

На сколько и как похудела Инна Воловичева?


Бывшая участница скандального реалити-шоу "Дом 2" Инна Воловичева смогла быстро и эффективно похудеть. Девушка скинула порядка 40 килограммов лишнего веса, придерживаясь определенной системы питания, которую сама для себя и разработала. Итак, худеем с Инной Воловичевой правильно, не вредя здоровью.

Придя на проект "Дом 2" девушкой пышной, Инна Воловичева рассказывала, что весит 115 килограмм. В свое время она сидела на разных диетах и экспресс-программах для похудения, и даже когда результат был хорошим и лишний вес уходил, тяжело было его сдерживать чтобы не поправиться снова.

Посмотрев выпуски программы и то, как она со стороны выглядит, Инна решила что будет худеть. Оставалось выбрать систему питания, которая ей бы подходила.

Таким образом Инна Воловичева разработала систему питания, основываясь на своих индивидуальных функциях организма и вкусовых предпочтениях. Данная диета позволила девушке избавиться от лишних килограммов и держать вес в норме.

Так как похудела Инна Воловичева? Стоит разобраться подробнее. Девушка запретила себе жареные блюда, мучное и сладкое. Кроме того, отказалась от молочной продукции, изредка позволяя себе стакан нежирного кефира или творога. Все приемы пищи заканчивались раньше шести вечера. А если очень хотелось перекусить, позволяла себе выпить свежевыжатого сока, предпочитая грейпфрутовый.

Инна кушает только те блюда, которые были приготовлены в пароварке (на паровой бане) или прошли процедуру тушения. Макароны исключены полностью, даже твердые сорта она заменяет полезной гречкой или бурым рисом.

После того как девушке удалось сбросить более 40 килограмм, она решила написать об этом книгу, желая помочь и другим молодым людям, страдающим лишним весом. Книга стала бестселлером и Инна Воловичева подписала контракт на выпуск еще 4 книг о красоте и здоровье.

Итак, как похудела Инна Воловичева? Фото девушки просто впечатляет проделанной работой над собой. На самом деле бывшая участница много времени уделяла спортивным тренировкам, потому что диета без спорта - процесс очень медленный. По полтора часа в день девушка проводила в спортивном зале, занимаясь с тренером, чтобы подтянуть фигуру.

Так же предпочтение в еде девушка отдает овощам и фруктам. Единственное, что сладкие плоды, такие как бананы или виноград, Инна не употребляет. Они содержат много сахара и усиливают аппетит.

Большое значение в своей системе питания Инна Воловичева уделяет количеству потребляемой жидкости. Обязательно старается ежедневно выпивать минимум 2 литра воды, чтобы обмен веществ хорошо функционировал. Можно пить и зеленый чай, но под строгим запретом находятся алкогольные напитки.

Приблизительное меню на день Инны Воловичевой выглядит следующим образом:

Завтрак - каша на воде (без сахара) , можно сдобрить кусочками фруктов и свежевыжатый сок.

Обед - вареный кусок мяса (небольшой) с большим количеством овощей, их тоже нужно варить или тушить.

Ужин - небольшая порция нежирного творога или кефира, сок.

Иногда для большего насыщения Инна позволяет себе скушать кусок хлеба, но такое случается редко.

Данная система питания позволила бывшей участнице шоу "Дом 2" перейти с 54 размера одежды на 46 - вот на сколько похудела Инна Воловичева. Если перевести это в килограммы, то получается более 40 кг. По словам диетологов, такая диета хорошо влияет на здоровье позволяя убрать лишние килограммы.

Получается, что Инна Воловичева очень похудела, а благодаря этому, смогла красоваться на обложке глянцевого журнала "Дом 2". Ознакомиться с системой похудения Инны можно прочитав ее авторскую книгу, а результаты в виде фотографий посмотреть в сети интернет.

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.