Микрофоны
tw fb vk

Похудение Инны Воловичевой: 3 главных секрета


Жизнь участников телепроекта «Дом-2» находится под круглосуточным прицелом видеокамер, поэтому зрители замечают любые изменения в облике героев. Стремительное похудение Инны Воловичевой в свое время вызвало множество слухов и сплетен.

Между тем, сама участница телепроекта давно раскрыла карты и рассказала о том, как ей удалось в короткий срок сбросить 28 лишних килограмм веса. Похудение Инны Воловичевой имеет три главных секрета, познав которые, каждый сможет обрести стройность и избавиться от избыточного веса.

Первый секрет похудения Инны Воловичевой – отказ от продуктов, содержащих рафинированные углеводы – сахара, сладостей, конфет, тортов, белого хлеба. При этом постройневшая героиня поведала своим поклонникам, что сложные углеводы в рационе приветствуются. Так, на завтрак Инна кушает овсянку и другие каши из полезных круп, сваренные на воде. В составе блюда – только крупа и вода, без соли, сахара, масла и других компонентов. Также Воловичева может себе позволить кусочек черного хлеба за обедом, и иногда употребляет цельнозерновые хлебцы в ограниченных количествах.

Помимо ограничений в питании, во время интенсивного похудения Инна применяла физические нагрузки. Прямо в городских квартирах девушка занималась на спортивных тренажерах. Однако Воловичева признается, что основная задача при похудении - организовать правильное питание.

Второй секрет похудения Воловичевой – режим питания. Утром Инна выпивает натощак стакан холодной воды, а завтрак начинает не ранее, чем через час после принятия жидкости. В течение дня предусмотрено 5 приемов пищи – 3 основных и 2 перекуса. При этом Воловичева кушает только обезжиренные и низкокалорийные виды пищи – овощи, фрукты, кисломолочные продукты, постное мясо, нежирную рыбу. Последний прием еды – не позднее 18 часов.

Третий секрет стройности Инны Воловичевой – отказ от вредных для фигуры продуктов. В этот список входят копченые, соленые, жареные блюда, снеки, колбасные изделия, алкоголь, сладости. Еду Инна старается готовить сама, без добавления лишней соли и искусственных добавок. Тем более, что сейчас девушка беременна и все свое внимание уделяет собственному здоровью.

В первые недели диеты Инна потеряла 28 килограмм, однако за все время применения данной методики, девушка скинула около 40 кг. , сменив 54 размер одежды на 46. По словам Воловичевой, наблюдая за своими успехами в похудении, она еще больше заряжалась решимостью обрести красивое тело.

Подводя итог статьи, можно с уверенностью сказать, что секреты похудения Воловичевой - это общепризнанные рекомендации диетологов. Здоровое питание и правильный образ жизни - лучшие помощники на пути к достижению заветной стройности!

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.