TV
Диета одной из участниц знаменитого телепроекта «Дом-2» Нелли Ермолаевой очень своеобразная. Не каждая девушка сумеет сдерживать себя так, как это делает Нелли. За что она заслуживает уважения. Чтобы сидеть на этой диете, нужна недюжинная сила воли. Хотя, 5-8 потерянных килограммов за семь дней любого могут подстегнуть.
Первый день очень тяжелый. Нужно на голодный желудок выпить стакан горячей воды с соком от половины лимона. Разрешена вода или зеленый чай, можно с молоком. И никакой еды!
На второй день уже можно есть. Из продуктов необходим маложирный или обезжиренный творог – это будет завтрак. В обед придется обойтись кусочком сыра и апельсином или грейпфрутом, а вечером только кефир.
Третий день отличается от остальных тем, что весь день можно употреблять столько кофе, сколько хочется. Главное, чтобы кофе был натуральным. Помимо этого напитка разрешено одно яблоко в день, а на ночь снова кефир. Воду пить можно на протяжении всего дня. Тяжело? А то! Диета Нелли Ермолаевой очень жесткая.
Зато на четвертый день диеты Нелли балует себя тремя ломтиками черного шоколада и чашечкой натурального свежесваренного кофе, можно с молоком. В обед – сколько угодно бананов или ананасов. На ночь снова полезный для желудка кефир.
Перед тем, как начать диету от Нелли Ермолаевой, необходимо обязательно посетить врача и проконсультироваться с ним. Важно не забывать о том, что любая диета нуждается в индивидуальном подходе и требует огромной силы воли. И вряд ли, сидя на такой голодной диете, можно заниматься силовыми упражнениями!
На пятый день Нелли употребляет в пищу только фрукты. С утра, как и в первый день, стакан горячей воды с добавлением сока половинки лимона. Днем можно один банан, а вечером кефир и даже яблоко.
Шестой день диеты от Нелли Ермолаевой следует начать с чашечки кофе и яблока. В обед один грейпфрут или апельсин. Эта диета исключает ужин, разрешается только употребление воды после пяти часов.
В седьмой день опять придется пить воду с лимоном, только на этот раз этот напиток следует пить все утро. Заключительный день мучений довольно насыщенный. В обед разрешено съесть совсем небольшой бутербродик с цельнозерновым хлебом и сыром. Однако, вечером снова придется ограничиться стаканом кефира.
Вот и вся диета! Сурово, но эффективно. Такая диета от Нелли Ермолаевой позволяет похудеть на 5-8 килограммов, за неделю, что очень хорошо, когда необходимо срочно сбросить вес.
Сегодня Нелли Ермолаева имеет собственный магазин и собирается выйти замуж за Кирилла Андреева, сына одного из богатых дядечек. По слухам, у Нелли виден небольшой животик. Означает ли это, что скоро она станет мамой или же просто пора сесть на жесткую диету?
После окончания диеты от Нелли Ермолаевой не стоит сразу набрасываться на еду, иначе есть шанс набрать сброшенные килограммы вновь. И даже еще больше. Это касается не только этой диеты. Таков уж принцип – все сброшенное приходит снова, если не следить за питанием. Так что, следует выходить из голодания маленькими шажками!
