TV
Анна Хилькевич — известная актриса, получившая признание благодаря своим ролям в сериалах «Барвиха», «Золотые», «Рыжая», киноальманахам «Елки», популярнейшему молодежному сериалу «Универ. Новая общага», где Анна Хилькевич снялась в роли студентки Маши Беловой, красавицы и настоящей блондинки.
В 2011 году Анна снялась обнаженной для обложки журнала «Maxim”, в 2013 году - для российской версии журнала «Плейбой». Тот факт, что молодую актрису приглашают сниматься в таких престижных изданиях, как «Максим» и «Плейбой», бесспорно свидетельствует об успешной карьере Анны, не только в профессии киноактрисы, но и в качестве модели. Еще бы! Настолько красивую девушку глупо было бы держать взаперти! Итак, из чего же складывается красота девушки?
Актриса Анна Хильчевич, рост которой составляет 160 сантиметров, прекрасно сложена, ее фигура идеальна по следующим причинам: Анна Хилькевич: рост, вес, практически соответствуют общепринятым стандартам, при росте 160 сантиметров вес держится в пределах 47 - 48 килограмм. Но следует помнить и то, что идеальная женская фигура — это не минимум веса при максимуме роста, это пропорциональные параметры, которыми может гордиться Анна Хилькевич. Параметры фигуры Анны следующие: окружность груди (бюст) — 84 сантиметра, окружность талии — 59 сантиметров, окружность бедер — 86 сантиметров.
Учитывая, что фигура Анны Хилькевич относится скорее к тонкокостной, можно рассчитать идеальный вес для актрисы следующим образом: рост девушки в сантиметрах нужно разделить на 1000 и умножить на весо-ростовой коэффициент, значением которого с учетом возраста Анны и ее типа телосложения является число 335. таким образом, 160 разделить на 1000 и умножить на 335 равно 3,6. Указанная цифра (3,6) является идеальной массой тела для девушки, чьи параметры рассмотрены в примере. Таким образом, исходя из приведенных расчетов, можно сделать вывод о том, что если Анна Хилькевич наберет килограмм пять, вреда не будет! Существует и другой способ определения идеальной массы тела, так называемый индекс Кетле. По нижеприведенной формуле определяется не совсем вес, а устаналивается содержание жира в процентах. Для расчета и определения процентного содержания жира необходимо взять вес в килограммах и разделить его на рост в метрах (например, рост Анны Хилькевич — 160 сантиметров, в формулу Кетле необходимо вводить 1,7 метра) , после чего проверить по таблице индексов.
Как же красавице-блондинке удается выглядеть столь обворожительной?
Анна имеет ряд крайне полезных привычек. Так, во-первых, Анна в обязательном порядке проводит утреннюю зарядку и выпивает стакан воды натощак, а потом, в течение всего дня тщательно контролирует количество потребляемой жидкости.
Так как для нормального водного баланса человеку необходимо выпивать не меньше двух литров воды в сутки, причем это должен быть не чай, не кофе и не суп, а именно обычная питьевая вода. Во-вторых, «Маша из Универа» имеет крайне полезную привычку несколько раз в месяц ходить в баню, не реже двух раз в неделю актриса делает массаж. Интересный факт: избавиться от целлюлита актрисе помог очень популярный в настоящее время LPG массаж. Для поддержания красоты лица Анна дважды в месяц посещает косметолога, который делает ей чистку лица, а вот прекрасными белокурыми локонами Хилькевич занимается сама — сама готовит маски для волос для поддержания их в безупречном состоянии.
Иметь столь стройную фигуру и сохранять ее на нужном уровне актрисе удается в связи с тем, что она выработала для себя не какую-то конкретную диету, а ей удалось выработать в себе отношение к пище, Анна ограничивает себя в потреблении жирной, вредной пищи, совсем не употребляет фаст-фуды, но всегда находит время для полноценных приемов полезной еды. То есть формула успеха Анны Хилькевич заключается в правильном отношении к питанию. Каких-либо специально разработанных именно для нее диет актриса не придерживается. Анне легко дается сохранять стройность, поскольку от природы она кушает мало, может долго обходиться без еды, это и позволяет ей без особых трудов сохранять фигуру в безупречной форме.
В одном из интервью актриса поделилась со своими поклонниками и тем, что она абсолютно не склонна к полноте, а имеет скорее склонность к анорексии. В подростковом возрасте Анна сильно набрала вес и для того, что бы похудеть использовала «цветную» диету, суть которой сводится к тому, что в конкретный день недели можно есть лишь продукты одного цвета. Например, в понедельник — можно употреблять белые продукты — творог, рыбу и прочее, о вторник — зеленые, например, огурцы, зелень. Придерживаясь такой диеты продолжительное время Анна сильно потеряла в весе, до такой степени, что это стало вызывать опасение у ее близких. Когда Анна стала весить чуть более сорока килограмм родители девочки забили в колокола. Впоследствии, что бы сохранить здоровье девушке пришлось набирать вес, ей даже приходилось вкушать пиво со сметаной, дабы повысить аппетит!
Конечно, можно сделать вывод о том, что для сохранения Анной Хилькевич прекрасных параметров фигуры актриса не делает никаких усилий, она от природы стройна. Однако, важно понимать, что «тощая корова еще не газель», зачастую встречаются худые девушки, с заметным содержанием жировых слоев и с практически полным отсутствием мышечной массы.
Анна же Хилькевич не просто худа, она красива, ее тело пропорционально и соответствует росту, а это значит, что девушка все же привлекает усилия для поддержания красоты тела. Одна только привычка делать утром зарядку дорогого стоит! Привычка ведь не родилась вместе с Анной, это Анна ее выработала. Таким образом, для стройной фигуры необходимо ежедневно работать над собой, как физически, так и психологически.
