TV
Девушки по всему миру завидуют шикарным стройным и подтянутым фигурам топ-моделей. На самом деле большинству из них, для того чтоб добиться таких впечатляющих результатов, приходится много работать.
Конечно же, 97 процентов топ-моделей в течение всей своей карьеры придерживаются строгой диеты. Лишь нескольким девушкам от природы досталась фигура, которая не меняется, несмотря на их ежедневный рацион. Все остальные не могут позволить себе ничего лишнего.
Так, например, для моделей фаст-фуд, сладкая, жирная и жареная пища является запрещенной. Диетологи запрещают им лакомиться любимыми блюдами даже изредка. Ведь любое отступление от диеты навредит не только фигуре, но также коже и волосам.
Кэндис Свейнпол ест свои любимые спагетти с сыром и беконом и пиццу максимум 2 раза в год. Ведь даже пара лишних миллиметров в талии могут навсегда перечеркнуть мечты девушки-модели о блестящей карьере.
Часто модельеры шьют свои наряды под параметры конкретной модели и красиво сесть на ней они могут только в том случае, если девушка будет сохранять свой постоянный вес в течение всей модельной карьеры.
У Кэндис Свейнпол вес составляет 120 фунтов (или же55 килограммов). И так как у девушки довольно высокий рост, то в своем весе она выглядит очень привлекательно и гармонично.
Но Кэндис, как и ее коллегам, приходится постоянно сидеть на диете и заниматься спортом. Девушка выпивает не менее 3 литров воды ежедневно и это помогает ей избавиться от чувства голода и не набирать лишние килограммы. Также она плотно завтракает кашей на воде с вареным яйцом или стаканом молока с хлебцами и сухофруктами. На обед модель ест легкий суп с кусочком вареного мяса или рыбы. А все остальное время перекусывает салатами или свежими овощами и фруктами.
Помимо этого 4 раза в неделю Свейнпол занимается спортом под контролем своего персонального тренера Джастина Гельбанда.
