TV
Для многих женщин Рената Литвинова – икона стиля и образец гармоничной внешности. Стройные формы известной актрисы всегда были предметом восхищения ее поклонников. Сама Рената благодарна природе за неординарную внешность, а вот красивая фигура – результат дисциплинированного отношения к себе.
Актриса уверена: можно позволить себе лакомиться любыми «вредностями», если соблюдать определенную умеренность. Сама Литвинова не отказывается от удовольствия съесть порцию картофеля фри или несколько пирожных. Главное правило – маленький размер порций. Жизненное кредо звезды – разумная умеренность во всем. Рената считает, что даже в вопросах красоты и здоровья не стоит фанатично лепить из себя идеал: во всем нужно соблюдать меру.
Иногда, чтобы внешние данные соответствовали конкретной роли, Ренате приходится похудеть на пару-тройку килограммов. Перебрав множество вариантов диет, и, не найдя для себя подходящей, Литвинова придумала свой способ похудания. Экстравагантная леди называет его «пьяная диета».
Диета Ренаты Литвиновой заключается в ускорении обмена веществ и очищении организма, продукты звезда подобрала исключительно полезные. Утро начинается с порции овсянки, заправленной ложечкой оливкового масла. К обеду можно съесть рагу из вареной капусты, свеклы и моркови, или порцию натурального нежирного йогурта. В течение второй половины дня разрешается выпить пару бокалов сухого красного вина, и съесть до 50 гр. любого твердого сыра.
На ужин – порция витаминов в виде свежевыжатого фруктового или овощного сока. Такой режим питания избавит от 2 – 3 лишних килограммов. Свежие соки и вино содержат большое количество витаминов и микроэлементов, и благотворно действуют на сосуды. Овсянка и отварные овощи помогут очистить организм от накопившихся шлаков, а это положительно скажется на цвете лица и состоянии кожи. Но, несмотря на полезное влияние диеты, Литвинова не рекомендует продолжать ее более 3 дней.
