TV
Пойти в тренажерный зал Майкла Сильвестра Энцио Сталлоне заставили постоянные конфликты с одноклассниками. Но, решив проблемы с настройкой силы и дыхания, он по-настоящему увлекся вопросом строительства своего тела.
За 40 с небольшим лет Слай перепробовал огромное количество различных тренировок и диет. И всегда отличался прекрасной физической формой, в чем был образцом для подражания многим, желающим иметь не просто красивое тело, но и выдающиеся качества личности.
Тренер, готовивший его к фильму «Рокки 2» Франко Коломбо говорит, что Сталлоне требовал от него тренировок в полную силу, а это занятия по 2 раза в день, 6 дней в неделю.
С тех пор Сильвестр Сталлоне, перепробовав различные методики, разработал свою собственную систему. И в свои 66 лет он выглядит на зависть многим молодым людям. Он продолжает заниматься телом 6 раз в неделю утром и вечером. Понедельник, среда, пятница: по утрам качает пресс, грудь и спину, по вечерам – руки, пресс, плечи. Вторник, четверг, суббота: с утра – бедра и голень, вечером – трапеции, пресс и задние дельты.
Прокачивая пресс, Сталлоне делает до 500 упражнений единовременно. Совершая подъемы ног, подъемы туловища и боковые подъемы ног, он выполняет по 50 повторений, осуществляя 5-ти кратные циклы.
Напряженные тренировки Сильвества Сталлоне могли бы сравняться с занятиями профессионального бодибилдера. И он действительно мог бы стать им. Скорее всего – одним из лидеров культуризма. Его тренер Франко Коломбо говорит, что подход Сталлоне к тренировкам далеко не банален. Он высоко оценивает психическую силу и напористость Слая.
Коломбо квалифицирует Слая как лидера, который никогда не позволяет ничему происходить самому по себе и всегда достигает того, к чему стремиться. Сталлоне сторонник древнегреческого философа Платона, который полагал, что человек обязан быть развит полноценно, то есть сформировать тело и ум в одинаковой мере.
