TV
Певица Анна Седокова известна не только в Украине, но также в России, странах СНД и США, где в последнее время она живет вместе со своими детьми. Поклонники восхищаются не только ее талантом в певческой и актерской карьере, но и ее превосходной фигурой.
Несмотря на то, что артистка является мамой двух очаровательных детей, ее идеальной фигурой восхищаются многие. Рост, вес и параметры Ани давно интересует ее поклонников, она есть одной из самых миниатюрных мам отечественной эстрады. После первой беременности Анне далось нелегко сбросить набранные лишние килограммы, но после рождения второй дочери она блистала идеальной фигурой через очень короткие сроки.
Певица является обладательницей идеальных параметров, при росте 172 см. ее вес составляет 61 кг. , а параметры Анны Седаковой равны 90-61-88. Сама Аня считает себя в меру упитанной. Певица считает, что чудес не бывает и для того, чтобы иметь прекрасную фигуру, нужно регулярно посещать тренажерный зал, так как словами фигуре не поможешь.
Утренняя зарядка и небольшие физические упражнения вечером дадут свои результаты, и их можно увидеть уже через месяц. Действительно, Анна Седакова в купальнике смотрелась сексуально и привлекательно.
Свое подтянутое, стройное и привлекательное тело певица имеет также благодаря физическим нагрузкам. На страничке в соцсети можно найти информацию любимых и результативных упражнениях, которые делает Анна Седакова, грудь, талия и бедра которой находятся в подтянутом виде :
· Приседания, минимум 100 раз;
· Махи ногой назад по 30 раз каждой, 4 подхода;
· Поднятие бедер вверх с положения лежа на спине по 30 раз, 4 подхода;
· Отжимание от пола 40 раз;
· Упражнения на верхний и нижний пресс.
И действительно, благодаря спорту можно похвастаться рельефным прессом, подтянутыми ягодицами и внушительной мускулатурой. Исключением не является и Анна Седакова, параметры который великолепны.
Она не любит сидеть на одном месте и, если есть свободная минута, она предпочитает провести активную прогулку, нежели просто лежать на диване. Почти все свое свободное время Аня тратит на усовершенствование своей фигуры, а в своем блоге она оставила рекомендации для тех, кто хочет иметь подтянутое и стройное тело.
Также нужно пить пробиотики – это либо кефир, либо его разные варианты в таблетках, которые можно купить в аптеках. В день пить не менее 1,5 литра чистой воды. По словам Ани, организм это не мусорное ведро и не надо его засорять перееданием. Всегда нужно чувствовать легкий голод.
Артистка призналась, что секрет ее красоты кроется в «волшебном коктейле»: в полтора литра воды добавить одну столовую ложку лимонного сока, клинового сиропа, четверть чайной ложки красного перца и две столовые ложки меда. Все перемешать, а приготовленный коктейль охладить и пить в течение всего дня. Также Аня пьет разные коктейли из овощей и фруктов: яблок, огурцов, спаржи, петрушки и брокколи.
Многих очень интересует, как же ест в течение всего дня Анна Седакова? Размеры ее, куда не глянь, просто великолепны. Поэтому пришлось ей самой рассказывать поклонникам о своем питании. На завтрак она принимает легкую и полезную пищу – это сырые хлопья, перемешанные с йогуртом, либо же кефир. Она никогда не смешивает на завтрак молочные и мясные продукты.
Также Седакова рассказала, что до или немного после еды она ест сырые фрукты. Аня может побаловать себя разными сладостями, так как является большей сладкоежкой. Но это негативно влияет на ее фигуру, поэтому она старается заменять калорийные кондитерские изделий на полезные сухофрукты.
На первый взгляд, маленькие секреты, но при этом они вместе дают весьма неплохой результат. По словам популярной певицы, именно так она поддерживает свой внешний вид и прекрасную, стройную фигуру.
На строгих диетах певица не сидит. У нее свой метод бодрого самочувствия и красивой фигуры. Каждое утро певица говорит, глядя в зеркало: "вес Анны Седоковой самый идеальный, а внешность самая привлекательная". Но самое главное, нужно просто любить себя и свое тело, несмотря на то, в каком состоянии находишься.
Мало кто считает свою внешность идеальной, и как не удивительно такого же мнения Анна Седакова, размер груди которой приравнивается к 4, при среднем росте и весе. Что же, поклонники могут сказать ей только спасибо за столь замечательную внешность.
