TV
Недавно знаменитая певица Рианна решила похудеть, так как неоднократно слышала замечания от своего отца, что немного располнела. Девушка всегда обладала невероятной красотой и чувственностью, но чтобы быть на высоте, нужно также следить за своей фигурой.
Просмотрев свои ранние фотографии и последние снимки, певица действительно заметила, что раньше выглядела намного лучше. Поэтому, послушав совета своего папы, дочь взялась за свое тело.
Девушка уже не раз упоминала о своей диете, которая помогла ей прийти в форму. Певица очень любит нездоровую пищу и различные калорийные закуски, поедая которые, она платит действиетльно высокую цену.
Поэтому в первую очередь звезда отказалась от вредной пищи. А вот сама диета Рианны заключается в том, чтобы питаться правильно, увеличить в рационе количество пищи, богатой белком и отказаться от жирной еды.
Помимо этого существуют и другие правила диеты, которым обязательно следует придерживаться. Следует кушать регулярно, около шести раз в день. Это нужно, чтобы сохранять энергию и не чувствовать голода.
На время диеты придется отказаться от сладких и газированных напитков, сахара, сладостей и выпечки. Также нужно обязательно пить чистую воду между приемами пищи, так как это поможет подавить чувство голода. Можно добавлять в воду кусочек лимона, апельсина или грейпфрута.
Чтобы похудеть, Рианна свела к минимуму употребление хлеба и макаронных изделий. Она кушает здоровые жиры, мясо и много различных овощей. Также девушка иногда кушает сыр и яйца. Не забывает певица и об употреблении минеральных добавок и поливитаминов, так как это очень важно, чтобы процесс похудения проходил успешно и без потерь.
Конечно, Рианна на протяжении диеты занималась спортом. Девушка занималась фитнесом по одному часу пять раз в неделю. Не стоит забывать о физических нагрузках, так как они значительно приблизят результат и во много раз улучшат ваши формы. Если вы выберете такую диету, то сможете быстро похудеть, не мучая себя.
