Микрофоны
tw fb vk

Как худеют звезды? Диета Рианны


Недавно знаменитая певица Рианна решила похудеть, так как неоднократно слышала замечания от своего отца, что немного располнела. Девушка всегда обладала невероятной красотой и чувственностью, но чтобы быть на высоте, нужно также следить за своей фигурой.

Просмотрев свои ранние фотографии и последние снимки, певица действительно заметила, что раньше выглядела намного лучше. Поэтому, послушав совета своего папы, дочь взялась за свое тело.

Девушка уже не раз упоминала о своей диете, которая помогла ей прийти в форму. Певица очень любит нездоровую пищу и различные калорийные закуски, поедая которые, она платит действиетльно высокую цену.

Поэтому в первую очередь звезда отказалась от вредной пищи. А вот сама диета Рианны заключается в том, чтобы питаться правильно, увеличить в рационе количество пищи, богатой белком и отказаться от жирной еды.

Помимо этого существуют и другие правила диеты, которым обязательно следует придерживаться. Следует кушать регулярно, около шести раз в день. Это нужно, чтобы сохранять энергию и не чувствовать голода.

На время диеты придется отказаться от сладких и газированных напитков, сахара, сладостей и выпечки. Также нужно обязательно пить чистую воду между приемами пищи, так как это поможет подавить чувство голода. Можно добавлять в воду кусочек лимона, апельсина или грейпфрута.

Чтобы похудеть, Рианна свела к минимуму употребление хлеба и макаронных изделий. Она кушает здоровые жиры, мясо и много различных овощей. Также девушка иногда кушает сыр и яйца. Не забывает певица и об употреблении минеральных добавок и поливитаминов, так как это очень важно, чтобы процесс похудения проходил успешно и без потерь.

Конечно, Рианна на протяжении диеты занималась спортом. Девушка занималась фитнесом по одному часу пять раз в неделю. Не стоит забывать о физических нагрузках, так как они значительно приблизят результат и во много раз улучшат ваши формы. Если вы выберете такую диету, то сможете быстро похудеть, не мучая себя.

Оцените статью:
Комментарии

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



close
Вход
Логин
Пароль
Забыли пароль?
close
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.