TV
Мода на «худышек» сейчас на пике популярности. Многие девушки нормального телосложения сидят на изнуряющих диетах или часами пропадают в спортзалах для того, чтобы обрести формы, как у моделей глянцевых журналов. Но Таня Рыбакова снизила вес не в угоду модным критикам, девушка весила более 100 кг.
С рождения в семье Рыбаковых был культ еды. Родители постоянно болеющей Тани решили, что здоровое питание избавит дочь от вечных простуд и насморков. Но в их понимании здоровым питанием были – домашнее жирное молоко, сметана, котлеты, каши и борщи. И все это в таких количествах, что хватило бы наесться двум взрослым людям. А Таня была на тот момент школьницей младших классов.
Именно в школе началось то, что заставило девочку изменить образ жизни и стать совершенно другим человеком. Что же это было? В передаче "Пусть говорят" Татьяна Рыбакова вспоминала, что самыми сильными мотивациями к снижению веса стали постоянные издевки и шутки одноклассников. Подростки довольно жестоки к тем, кто как-то отличается от стандартов, привитых телевидением и модными журналами. Многие подражают моделям с анорексичным телосложением, но если вес не уходит, то злость нужно куда-то девать и девушки из Таниного класса не придумали ничего лучшего, чем постоянно обзывать её и указывать на несовершенное тело.
Но это только одна сторона медали, а ведь к лишним килограммах, которых к моменту было уже не мало, добавились и проблемы с суставами и сердечно-сосудистой системой. И именно тогда Рыбакова решила действовать как все подростки, как говорится, рубить с плеча. Тарелка супа или гречневой каши за день и пара яблок – это все, что съедала девушка, при этом заставляя себя постоянно двигаться. Прогулки с подружками после уроков никогда не были посиделками, только в парк и бродить по аллеям, развлекаться на аттракционах, в общем, всегда в движении.
На такой строгой диете, хотя это, скорее, не диета, а полное отсутствие питания вообще, вес стал уходить, но к уже существующим проблемам со здоровьем прибавились тонкие и ломкие ногти, сонливость и выпадение волос. Успеваемость в школе снизилась катастрофично, все, чего хотелось Тане на уроках – только спать, а на переменах она всегда двигалась.
Всем, кто решил пойти по стопам Рыбаковой и также радикально сбросить вес, вовсе не обязательно повторять и её ошибки. После неоднозначного эксперимента с недоеданием, когда вес вроде бы и ушел, но появились боли в спине, усталость и проблемы с обменом веществ, Таня решила подойти к проблеме осознанно.
А это значит, что её рацион значительно расширился, а голова школьницы теперь была занята не тем, как не уснуть сидя на уроках. Все свободное время девушка читала блоги худеющих, общалась на форумах и пыталась составить свой собственный план похудения, в котором будет не только ограничение в еде, но и физическая активность.
К слову, ежедневные прогулки на свежем воздухе она не прекратила, просто стала получать удовольствие от пребывания в парке, а не думала о том, как все время быть в движении. Именно этот момент стал ключевым в начале нового этапа борьбы за стройность, об этом героиня призналась сама в программе "Пусть говорят". Похудела Татьяна Рыбакова, естественно, не сразу, но прогулки в парке стали первым осознанным шагом к тому, что чрезмерная нагрузка ни к чему хорошему не приведет. Если говорить о чрезмерности, то о ней Таня знала намного больше сверстников.
К примеру, прогулки на свежем воздухе в её семье всегда сопровождались поеданием нездоровой пищи – бургеры, хот доги, сладкая вата, попкорн, газированные напитки, все это можно было есть сколько захочется, ведь это же пища! Сейчас, будучи уже довольно образованной в системе правильного питания и физических нагрузок, Таня Рыбакова не позволяет есть себе то, что когда-то испортило ей здоровье и отношения со сверстниками, осознание того, что такая пище не принесет никакой пользы навсегда избавило девушку от соблазна съесть хотя бы маленькую упаковку чипсов.
Ещё стоит сказать о том, что запрет на нездоровую пищу не является стопроцентным гарантом снижения веса. Только регулярные физические нагрузки сделают тело стройным, именно этот девиз взяла себе Таня Рыбакова. "Пусть говорят", проект, в который она попала уже довольно знаменитой на просторах интернет сообществ, сделал её ещё более популярной, а уж о том, что она стала неоспоримым авторитетом для многих худеющих и говорит не приходится.
Интересно то, что на её успехе, как это обычно бывает, стараются нажиться мошенники, продающие неэффективные средства для похудания и прикрываясь Таниными фотографиями до и после. Никаких таблеток и чаев девушка не принимала и принимать не собирается.
Все, чего она добилась, стало возможным только благодаря здоровой сбалансированной пище и нормированными систематическими нагрузками. Девушка уже 4 года посещает фитнес центр, много двигается, работает и находит время для общения с любимым человеком.
